「頑張れない日があるだけで、自分を強く責めてしまう。」 「少し休みたい気持ちより、もっとやらなければという考えが頭を離れない。」 完璧主義を辞めたいのに、辞められないと思っていませんか？ 完璧を求め続ける生活が続くと、疲れ切っている自分に気づ…

「内定がないまま卒業したら人生終了なのでは？」 「正社員になれない＝人生が詰む、と思ってしまう」 そんな不安を抱えていませんか？ 無い内定の状況ではどうしても視野が狭まり、人生終わりだと極端に感じてしまいがちです。しかし現実には、正社員以外に…

面接の帰り道、胸の奥が沈んだまま動かなくなることはありませんか？面接の場面で否定されたわけではないのに、面接官の反応を思い返すほど、自分の価値まで傷ついたように感じてしまう… 周りが次々と内定を決めていく時期だと、その痛みはさらに重くなると…

就活で不採用が続くと、「社会には自分なんていらない」と思ってしまう。 私もそうでした。周りが次々と内定をもらう中、自分だけが置いていかれる。圧迫面接を受けて、人生を否定された気持ちになって泣いたこともありました。 でも、今振り返るとあの時の…

表彰や大会結果、進路の決定報告。インスタのストーリーの楽しそうな休日や仲のいいグループの写真。比べたくないのに、どこかで「自分ってダメだな」と感じて苦しんでいませんか？ 人と比べてつらくなるのは、心が弱いからではありません。ずっと比べられな…

「クラスでぼっちのまま一日を終えるのは、しんどい」 「昼休みもグループワークの時間も、まわりは楽しそうに見えて、自分だけが取り残されている気がする」 クラスで本音を話せる人がいなくて、1人で悩んでいませんか？ 自分に問題があるのかと考えはじめ…

新しいクラスに馴染めず、みんなが楽しそうに見える中で、自分だけ浮いている気がすることはありませんか？ 特別なトラブルがあるわけではないのに、教室にいるだけで疲れる。自分は集団生活に向いていないのではないかと感じてしまう。 この記事では、集団…